Cognitieve Fitness

Wat is Cognitieve fitness? 
Cognitieve fitness is een neurowetenschappelijk onderbouwde en onderzochte methode die gericht is op het gezond krijgen en houden van de hersenen. De methode combineert fysieke inspanning met intellectuele uitdaging en maakt gebruik van bewuste ontspanning. 
Voor Wie? 
De cursus Cognitieve Fitness is effectief voor ouderen, mensen met cognitieve problemen en natuurlijk iedereen die zijn of haar hersenen gezond wil houden.  
Wie geeft Cognitieve Fitness? 
Een professional die is opgeleid tot erkend Cognitieve Fitness trainer.  
Programma Cognitieve Fitness 
Cognitieve Fitness is een 15 wekelijkse training.  
Eén keer per week krijg je 1,5 uur een training.  
Een training is opgebouwd uit de volgende elementen: 

Warming up  

Brein, kracht en conditie 

Ontspanningsoefeningen 

Nabespreking + koffie/thee

Productprijs