Zenn-centrum Liberatus (Yoga en Coaching)

Hallo, mijn naam is Annet de Graaf uit Wieringerwerf en ik ben Mindfulness Trainer en Yoga docente. Ik heb een knus pand waar ik Yoga, Tabata en Pilates aanbied. Ook geef ik individueel Mindfulness Trainingen. Mijn doel is mensen meer rust en ontspanning te laten ervaren door inspanning. De lessen die ik geef zijn gericht op het versoepelen of krachtiger maken van het lichaam. Daarna volgt altijd een ontspanningsmeditatie, waardoor je helemaal uit je hoofd bent, en dus meer rust ervaart. Wat veel mensen denken, is dat ze lenig of sterk moeten zijn. Maar dat is juist zo mooi aan yoga en de andere lessen. Het is voor iedereen! Het lesrooster vind je op mijn website.